上海中心气象台在今天发布了高温橙色预警。新一轮高温袭来，总有人顶着炎炎烈日坚守岗位、挥洒汗水，维持着上海这座城市的日常运行。外卖员、快递员、环卫工人、辅警、建筑工人......你们辛苦了!

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近日，杨浦区总工会职工服务中心“户外职工爱心接力站”全面积极启动，从细节处落实户外职工防暑降温工作，让他们每个人感受到夏日的清凉与城市的温度。

“小哥，快来快来领冰淇淋!”杨浦区总工会职工服务中心主任王少林大声招呼着正骑送餐车路过的外卖员。中午11点半，外卖员、快递员、环卫工人、辅警、建筑工人等户外职工，陆续来到位于靖宇东路118号的户外职工爱心接力站，扫码领取雪糕和清凉饮品。

一位在长白街道和定海街道负责清运建筑垃圾的工人，扫码领取了一瓶盐汽水，“咕嘟咕嘟”一口气喝了半瓶水。除了一顶黄色的工地安全帽，他没有其它的防晒装备，皮肤被晒得黝黑。而一旁叮咚买菜的外卖小哥曹德陈为了应对高温，装备较为齐全，他表示：“这个冰袖是站点发的，站点也有绿豆汤、盐汽水。”他扫码领取了一根雪糕，告诉记者，“我负责控江路这一片配送工作，自从站点7月1号开启后，每天都来领取一次，今天已经是第四次了!”

除了外部站点送清凉冷饮之外，这个获得全国最美站点称号的杨浦区总工会职工服务中心内部硬件设施配备齐全，主要有“8+X”设备。其中，“8”指的是空调、冰箱、微波炉、饮水机、充电排插、桌椅、Wifi、洗手间；“X”则包括电视电脑一体机、抗疫服务包、血压计、爱心充电桩、外伤急救药箱、跑步机、报纸杂志、雨伞等。走进服务中心，记者看到这里还配备了血压仪，甚至还有一台胶囊咖啡机，可供户外职工免费使用。

杨浦区总工会职工服务中心主任王少林告诉记者：“杨浦有19个区属接力站，我们通过各工会平台，通知每个户外职工来领取清凉冷饮，确保每位户外职工都知道站点地址，路过或者休息的时候，可以来领取解暑冷饮。”

一位美团外卖员大汗淋漓地赶来，随即扫码领了一瓶冰汽水，他表示，送餐的路上经常感觉口渴，路过这里的时候，能够领到这份“高温补贴”，他感到很开心。“我一天大概是送三四十单，每单的话都要送到顾客手里，我才放心。”他捧着冰凉的汽水，匆匆地踏上了送餐之路。

中午12点半左右，辅警也组队过来领取冰饮。在这样的高温天气里，他们始终身穿全套制服，制服外是厚实的荧光服马甲，制服衬衣已经在高温下湿透。

45岁的明阿姨是长白街道的一名环卫工人。她告诉记者，自己已经做了15年的环卫工人了，“战高温战了这么多次，都习惯了，都挺好的。”她笑着说道，“在路上工作的时候，我们单位也会发水。”喝完饮料后，她骑上电瓶车赶去交班了。

户外工作小贴士

炎炎夏日里，极端高温天气下，户外劳动者们的工作变得更加艰辛，为防止高温中暑，需要采取一系列的保护措施。以下是杨浦区工会给到户外职工们的户外工作小贴士：

1. 保持充足的水分摄入。在高温天气下，身体容易缺水，户外劳动者们应该随身携带充足的水或运动饮料，并在工作中适时地补充水分。

2. 避免在中午时段工作。户外劳动者应该尽量避免在这个时段工作，以免身体过度疲劳。

3. 穿着透气、轻便的衣服。帮助身体散热，减少汗液的蒸发，保持身体的湿度。

4. 避免长时间直接暴露在阳光下。阳光下的紫外线会对皮肤造成伤害，尽量在阴凉处工作。

5. 适时休息，以缓解身体的疲劳。休息时可以选择在阴凉处休息，或者进入室内休息。

(来源：上海杨浦)